l carnitina como tomar capsulas

l carnitina como tomar capsulas por la noche L- ¿Cómo se toma? ⏰ ¿A qué hora? Lo ideal es tomarla 30–45 minutos antes del entrenamiento. 🍽️ ¿En ayunas o después de comer? ✔️ En L-Carnitina 500 mg x 90

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Cardiovasc Res 36:276281 Masaki I, Yonemitsu Y, Yamashita A, Sata S, Tanii M, Komori K, Nakagawa K, Hou X, Nagai Y, Hasegawa M et al (2002) Angiogenic gene therapy for experimental critical limb ischemia: acceleration of limb loss by overexpression of vascular endothelial growth factor 165 but not of fibroblast growth factor-2