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En triatletas, la ingesta de 2 g/da de L- Carnitina, durante 24 semanas, dividas en dos tomas, daba lugar a cambios metablicos que tuvieron efectos muy positivos sobre la percepcin del esfuerzo el rendimiento [6] Es por lo tanto, recomendable que la suplementacin de L-Carnitina se realice bajo control de personas especializadas que nos informen en nuestro caso concreto, de las dosis y el tiempo de administracin