Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier Julien Massicotte et Philippe Volpé

Julien Massicotte et Philippe Volpé

Le rêve est le lieu où l'Inconscient communique le plus directement avec nous

des hommes de main du cartel le cherchent également sans relâche dans l'espoir de venger les leurs

Dave Morissette a décidé de provoquer le destin

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier Julien Massicotte et Philippe VolpéCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la