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À l'aide de techniques souvent simples et en favorisant une meilleure connaissance de nous-mêmes
La belle Maria
aux lumières des êtres et des choses
d'astuces futées et d'exercices faciles à appliquer au quotidien
Yoga tout 2 Format:papier À l'aide de techniques souventRetrouver force et vigueur pour prvenir les chutes, c'est possible! La peur de tomber, omniprsente chez les personnes vieillissantes, les empche souvent de mener pleinement la vie qu'elles souhaitent. Il leur est toutefois possible de rester actives en toute scurit et de prvenir les chutes. Les postures de yoga proposes par Carole Morency dans cet ouvrage sont conues prcisment pour redonner tonus et force au corps, de manire amliorer l'quilibre et
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