Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés Format:papier sans autre outil que notre

sans autre outil que notre foi en la Vie

une réalité

des souvenirs et des trésors à partager en famille

tel que nous le laissent entrevoir certains mythes fondateurs

Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés Format:papier sans autre outil que notreQuelle activit physique travaille la fois la coordination, l'quilibre et l'agilit? Amliore la posture, la capacit respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids sant et stabilise l'humeur? Peut tre pratique tout au long de l'anne? LA MARCHE! Un bon nombre de moyens s'offrent nous pour lutter contre les effets dsastreux de la sdentarit, et la marche est certainement le plus accessible d'entre eux. crit par un mdecin et deux kinsiologues, cet