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ci sono mediamente 5 allenamenti a settimana
Protocollo berserkerÈ arrivata la scheda che non solo ti farà migliorare
Questo con il tempo pian piano ti porterà a perdere senz’altro la motivazione quindi ho deciso di creare questo protocollo per aiutare tutte quelle persone che non si sono mai approcciate al mondo della palestra oppure
**eventualmente
VALKYRJA a casa ci sono mediamente 5 allenamentiProgramma di allenamento a casa dalla durata di 6 mesi A CHI RIVOLTO: Questo programma l'ideale per: 1 ragazze che hanno realmente voglia di impegnarsi e migliorare, senza perdere tempo. 2 ragazze che non sanno come schematizzare e periodizzare bene i loro allenamenti. 3 ragazze che vogliono avere un approccio ai miei metodi di allenamento. 4 ragazze con un livello di allenamento intermedio avanzato, con un minimo di esperienza e di conoscenza degli
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