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Plan de course 10 km Niveau:Intermédiaire/Avancé tes objectifs

SKU: 88831675200

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Description

tes objectifs

* À noter que les deux dernières semaines sont dédiées à des courses en continu

3 séances d'entraînement par semaine

Équipements nécessaires pour ce plan :

Plan de course 10 km Niveau:Intermédiaire/Avancé tes objectifsCe plan de course a t conu pour vous permettre de courir une distance de 10 kilomtres ou damliorer votre vitesse sur cette distance.

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